荊楚網(wǎng)（湖北日?qǐng)?bào)網(wǎng)）訊（通訊員 朱忠漢 侯本瑞）近日，武昌區(qū)楊園街道國棉社區(qū)聯(lián)合新洲區(qū)潘塘街道陳玉村新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦“護(hù)陽養(yǎng)老話重陽?巧手自制護(hù)老器”養(yǎng)生知識(shí)講座活動(dòng)，通過養(yǎng)生知識(shí)講座與手工制作體驗(yàn)相結(jié)合的方式，將實(shí)用的健康知識(shí)和溫暖的節(jié)日問候送到鄉(xiāng)村老人身邊。

前期調(diào)研。  通訊員供圖

據(jù)悉，陳玉村以苗木培育和優(yōu)質(zhì)米業(yè)為經(jīng)濟(jì)支柱，近年來年輕勞動(dòng)力外流，老年人口占比逐年上升。國棉社區(qū)基于前期議事協(xié)商會(huì)收集的居民需求，針對(duì)村里老年人秋季易出現(xiàn)健康問題的情況，充分發(fā)揮自身資源優(yōu)勢，精心策劃此次聯(lián)合活動(dòng)。

健康講座。  通訊員供圖

活動(dòng)現(xiàn)場，專業(yè)養(yǎng)生講師圍繞“秋季養(yǎng)生”主題，結(jié)合本地氣候與老年人特點(diǎn)，從飲食調(diào)理、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、情志調(diào)節(jié)和疾病預(yù)防四個(gè)方面展開講解。推薦了梨、銀耳、百合等潤肺生津、防秋燥的食材，分享了簡單易做的養(yǎng)生食譜；介紹了太極拳、八段錦等適合老年人的輕柔鍛煉方式，強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)；還建議老人通過靜坐、聽舒緩音樂、與親友溝通等方式調(diào)節(jié)情志。

制作艾草錘。  通訊員供圖

“巧手自制護(hù)老器”環(huán)節(jié)。工作人員為每位老人分發(fā)預(yù)先準(zhǔn)備好的艾草包、棉布、木柄等材料，并逐步演示纏布、裹藥、扎線等工序。老人們邊交流邊制作，活動(dòng)現(xiàn)場歡聲笑語不斷，一個(gè)個(gè)精巧的養(yǎng)生錘逐漸成型。工作人員現(xiàn)場教學(xué)養(yǎng)生錘的使用技巧，老人們跟著節(jié)奏輕敲肩頸穴位，體驗(yàn)傳統(tǒng)理療的獨(dú)特魅力。

活動(dòng)合影。  通訊員供圖

陳玉村黨支部書記表示，本次活動(dòng)是雙方落實(shí)“黨建引領(lǐng)、資源共享、優(yōu)勢互補(bǔ)、協(xié)同發(fā)展”結(jié)對(duì)共建原則的具體實(shí)踐，未來將繼續(xù)深化合作，定期開展各類為老服務(wù)活動(dòng)，讓共建成果惠及更多村民，共同構(gòu)建和諧美好的鄉(xiāng)村社區(qū)。